おはようございます！

さて、お休み中の話ですが、
1人ハーフマラソンを実行しました。

場所は、彩湖＠戸田市



東京と埼玉の貯水池（湖）の周りがおよそ5キロ弱。


天気もこんな感じでヨカッタので、
気分よく走ることが出来ました。

ランニングコースはコチラ。


バイク（自転車）の方も多くいらっしゃいます。

走ること2時間14分59秒。

21.1キロ達成～。

ハーフマラソンの距離を、なんとか走り切る事が出来ました。

これから、3.11のさいたまシティハーフマラソンまで、調整をしていきます。

もちろんその後の体のケアは欠かせません。
これは所沢の航空公園駅前の飛行機です。
毎週ここまで通っています。

ここにある施設が私の免疫力向上術です。

お陰で筋肉痛もあっという間に良くなります。

走ったのはいいのですが。。。
その分（を超える？）カロリーを摂取してしまいました…

まだまだ行列中のエッグスンシングスです。

ハワイからきたパンケーキ屋さん☆
まだまだ人気で1時間くらい待ちました。

これはホイップクリームをダブルにしていますので、
盛りが半端ではありません（笑）

美味しかったのですが、最後、食べきる前くらいから、
なんだかガマン大会のような状態になってしまいました（汗）

ダブルクリームがいけなかったのかもしれません。

ついでにアイスまでトッピングしてしまったこともあります…
写真では見えませんが、中に入っています☆

宜しければ皆様も是非お試しください。
美味しいは美味しいです。
でも、無理はいけません（もう40歳だからかもしれませんが。。。）


さて、いよいよ明日は「障害年金実践研究会　公開講座」です。


中野サンプラザにて午後開催されます。
パネラーとして、私の経験を皆様にシェアできるようがんばります！


満員御礼、感謝申し上げます。
お越しになる90名の皆様に少しでも満足していただけるようにしたいと思います。

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日　時　　2012年2月9日（木） 14：00～16：40
会　場　　中野サンプラザ 8階 研修室2
　　　　　（JR・総武線　中野駅北口より徒歩3分）
内　容　　第1部　精神疾患と障害年金～精神科医の視点から～
　　　　　　　　 講師　西田淳志先生（東京都医学総合研究所 医学博士）
　　　　　　第2部　障害年金の請求について
　　　　　　　　 ～社労士の抱える問題・疑問を考える～
　　　　　　　　 （障害年金実践研究会会員によるディスカッション）

（以下敬称略）
コーディネーター　嶋田　千栄子


司会　大野　広康

パネラー　加賀　佳子，坂田　新悟，松山　純子，冨樫　晶子

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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